BPプレサポ
メディシンボールバーティカルスロー
メディシンボールバーティカルスロー タイムを測って、楽しくパワーを高めよう‼︎ この投稿をInstagramで …
カーテシースクワット
カーテシースクワットです！ 殿部周辺の可動性を向上させるために効果的なドリルです🦵🦵 慣れるまでは難しい動きで …
ゴブレットスクワット
bp.sapporo . ゴブレットスクワットの紹介です！ ゴブレットスクワットは股関節の動きづくりドリルとし …
ホリゾンタルスクワット
2021年12月1日 BPプレサポFacebookトレーニング
【種目】ホリゾンタルスクワット 【目的】体幹強化・下肢パワー・連動性向上 こんにちは！ 今回の動画は『ホリゾン …
シングルレッグタイヤフリップ
2021年11月10日 BPプレサポFacebookトレーニング
【種目】シングルレッグタイヤフリップ 【目的】殿部・ハムの筋力向上、股関節可動性の向上 こんにちは！ 今回の動 …
シングルレッグデッドリフト
【種目】シングルレッグデッドリフト 【目的】殿部・ハムの筋力向上、股関節可動性の向上 こんにちは！ 今回の動画 …
ランドマイン スプリットプレス
【種目】ランドマイン スプリットプレス 【目的】パワー・連動性向上 こんにちは！ 今回の動画は『ランドマイン …
ランドマイン カーテシーランジ
【種目】ランドマイン カーテシーランジ 【目的】股関節外転力・可動性向上 こんにちは！ 今回の動画は『ランドマ …
