お知らせ
メディシンボール バーティカルスロー
楽しみながら瞬発力を鍛えよう‼︎ この投稿をInstagramで見る 合同会社ベストパフォーマンス(@bp.s …
メディシンボールバーティカルスロー
メディシンボールバーティカルスロー タイムを測って、楽しくパワーを高めよう‼︎ この投稿をInstagramで …
カーテシースクワット
カーテシースクワットです！ 殿部周辺の可動性を向上させるために効果的なドリルです🦵🦵 慣れるまでは難しい動きで …
ゴブレットスクワット
bp.sapporo . ゴブレットスクワットの紹介です！ ゴブレットスクワットは股関節の動きづくりドリルとし …
ランドマイントレーニングです！
ランドマイントレーニングです！ この投稿をInstagramで見る 合同会社ベストパフォーマンス(@bp.sa …
「立ち幅跳び」跳躍動画を紹介します！
こんにちは！ 今日は「立ち幅跳び」で良い記録を出した選手の跳躍動画を紹介します！ 立ち幅跳びは主に下肢の伸展パ …
挙上速度のモニタリング
挙上速度のモニタリング。 目的に応じた目標速度を設定しています。 普段のトレーニングから数値をモニタリングする …
