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プレートスイング

プレートスイングです! 股関節の伸展を意識するためのトレーニングで、パワークリーンなどの前に実施すると効果的で …

メディシンボール バーティカルスロー

楽しみながら瞬発力を鍛えよう‼︎ この投稿をInstagramで見る 合同会社ベストパフォーマンス(@bp.s …

メディシンボールバーティカルスロー

メディシンボールバーティカルスロー タイムを測って、楽しくパワーを高めよう‼︎ この投稿をInstagramで …

バックスクワット

明日もトレーニング頑張りましょう! この投稿をInstagramで見る 合同会社ベストパフォーマンス(@bp. …

カーテシースクワット

カーテシースクワットです! 殿部周辺の可動性を向上させるために効果的なドリルです🦵🦵 慣れるまでは難しい動きで …

ゴブレットスクワット

bp.sapporo . ゴブレットスクワットの紹介です! ゴブレットスクワットは股関節の動きづくりドリルとし …

ランドマイントレーニングです!

ランドマイントレーニングです! この投稿をInstagramで見る 合同会社ベストパフォーマンス(@bp.sa …

「立ち幅跳び」跳躍動画を紹介します!

こんにちは! 今日は「立ち幅跳び」で良い記録を出した選手の跳躍動画を紹介します! 立ち幅跳びは主に下肢の伸展パ …

挙上速度のモニタリング

挙上速度のモニタリング。 目的に応じた目標速度を設定しています。 普段のトレーニングから数値をモニタリングする …

オンライントレーニングサポートやってます!

弊社ではオンラインでのトレーニングサポートも行っております! ただトレーニング動画を配信するだけ …

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