プレートスイングです！
股関節の伸展を意識するためのトレーニングで、パワークリーンなどの前に実施すると効果的です💪

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弊社では

☆チームトレーニング指導
☆パーソナルトレーニング
☆体力測定
☆トレーニングに関するセミナー

など承っております！
ご興味ある方はDMなどお気軽にお問い合わせください😊



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