BPプレサポ
スプリットヘイロウ Split Halo
スプリットヘイロウ Split Halo ケトルベルの重みに耐えて姿勢を保持するための体幹の剛性力と、ケトルベ …
高校野球投手の股関節トレーニング 「ラテラルAマーチ」
高校野球投手の股関節トレーニング 「ラテラルAマーチ」 目的 : 股関節の可動性UP / 股関節外転動作の意識 …
北海道インターハイ2023に出場する駿台学園高校男子バレー部
※最後に選手からの意気込みあります！ 8/7から開催される、北海道インターハイ2023に出場する駿台学園高校男 …
指導先の新チーム体力測定⚾️
本日、指導先の新チーム体力測定でした⚾️ 先輩たちと比べるとまだまだですが、伸びしろ十分です🏋️♀️ この投 …
体幹回旋パワーのトレーニング！
—————————————————— 【種目】MBダイアゴナルスロー 【目的】体幹回旋パワー、連動性の強化 — …
体幹の剛性、可動性向上トレーニング！
—————————————————— 【種目】スプリットヘイロウ 【目的】体幹の剛性・可動性の向上 ————— …
体幹の剛性、可動性向上トレーニング！
—————————————————— 【種目】スクワットヘイロウ 【目的】体幹の剛性・可動性の向上 ————— …
