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to winter

to winter アスリートの皆さん 長い冬が始まりますが頑張りましょう この投稿をInstagramで見る …

INVERTED ROW パルクールバーの多様な使い方

INVERTED ROW パルクールバーの多様な使い方 この投稿をInstagramで見る S&Cコー …

スプリットヘイロウ Split Halo

スプリットヘイロウ Split Halo ケトルベルの重みに耐えて姿勢を保持するための体幹の剛性力と、ケトルベ …

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高校野球投手の股関節トレーニング 「ラテラルAマーチ」 目的 : 股関節の可動性UP / 股関節外転動作の意識 …

北海道インターハイ2023に出場する駿台学園高校男子バレー部

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指導先の新チーム体力測定⚾️

本日、指導先の新チーム体力測定でした⚾️ 先輩たちと比べるとまだまだですが、伸びしろ十分です🏋️‍♀️ この投 …

ブルガリアンスクワット

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ゴムバンドを使った大筋群トレーニング🏋️‍♀️

ゴムバンドを使った大筋群トレーニングです🏋️‍♀️ オモリやスペースがなくてもトレーニングできます🦵🦵 1.ル …

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MB Front Slam & Catch MBフロントスラム&キャッチ 連動性及び股関節 …

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バンド レジスデッド プッシュアップ Band Resisted Push-ups この投稿をInstagra …

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