トレーニング
体幹剛性、肩・胸回り・股関節の可動性など全身の機能を高めるトレーニング！
体幹剛性、肩・胸回り・股関節の可動性など全身の機能を高めるトレーニング！ ——R …
「股関節のモビリティ」と「体幹のスタビリティ」を強化するゴブレットホップ！
「股関節のモビリティ」と「体幹のスタビリティ」を強化するゴブレットホップ！ —— …
「股関節のモビリティ」と「体幹のスタビリティ」を強化するゴブレットウォーク！
2022年10月17日 トレーニング
「股関節のモビリティ」と「体幹のスタビリティ」を強化するゴブレットウォーク！ ——&# …
「股関節のモビリティ」と「体幹のスタビリティ」を強化するフロントスクワット！
2022年10月10日 トレーニング
「股関節のモビリティ」と「体幹のスタビリティ」を強化するフロントスクワット！ ——&# …
