トレーニング

ゴムバンドを使った大筋群トレーニングです🏋️‍♀️ オモリやスペースがなくてもトレーニングできます🦵🦵 1.ル …

MB Front Slam & Catch MBフロントスラム&キャッチ連動性及び股関節 …

バンドレジスデッドプッシュアップ Band Resisted Push-ups この投稿をInstagra …

ゴムバンドトレーニングワンハンドローイングこの投稿をInstagramで見る菊池諒トレーニングコーチ …

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フィジカル系投手のハイプルです！みなさん明日も頑張りましょう💪 菊池S&C @kiku_scc の …

三上トレーナー( @sukesan8986 )がサポートしているSYSテニスクラブ( @systc_offic …

Landmine Scoop Up / ランドマインスクープアップトリプルエクステンション、瞬発力を鍛えます …

フィジカル系投手のランドマイントレーニングです🏋️‍♀️ この投稿をInstagramで見るトレーニングコー …

LANDMINE OVERHEAD SQUAT /ランドマインオーバーヘッドスクワットこの投稿をInstag …