月別アーカイブ: 2023年2月
体幹回旋パワーのトレーニング！
—————————————————— 【種目】MBダイアゴナルスロー 【目的】体幹回旋パワー、連動性の強化 — …
体幹の剛性、可動性向上トレーニング！
—————————————————— 【種目】スプリットヘイロウ 【目的】体幹の剛性・可動性の向上 ————— …
体幹の剛性、可動性向上トレーニング！
—————————————————— 【種目】スクワットヘイロウ 【目的】体幹の剛性・可動性の向上 ————— …
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