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【種目】MBダイアゴナルスロー
【目的】体幹回旋パワー、連動性の強化
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体幹回旋パワーを上肢に伝えて、力強くMBを叩きつけるトレーニングです🏋️♂️
骨盤回旋の力強さを、体幹の強さとしなやかさでいかに指先に伝えられるかが重要になります！
回旋動作が含まれる競技のウォームアップとしても効果的でしょう👆
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※トレーニングの効果を得るためには、適切なフォームで継続してトレーニングすることが重要です。わからないことがあれば遠慮なく、コメントやDMください📩
※動画のトレーニング実施したことによる怪我等について弊社では責任を負いかねます。ご了承ください🙇
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弊社では
☆チームトレーニング指導
☆パーソナルトレーニング
☆体力測定
☆トレーニングに関するセミナー
など承っております！
ご興味ある方はDMなどお気軽にお問い合わせください😊
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