2022年4月29日 BPプレサポトレーニング
こんなトレーニングもやってます！ 詳しく知りたい方はお気軽にコメント、メッセージください📩 —&# …
2022年4月22日 BPプレサポトレーニング
股関節の可動性ドリルです！ ゴブレットスクワットにちなんで勝手にゴブレットウォークと名付けております🙇♂️ …
2022年4月15日 BPプレサポトレーニング
スナッチグリップデッドリフト デッドリフトのグリップをスナッチ幅にするだけで色々な発見があります！ この投稿を …
2022年4月8日 BPプレサポトレーニング
ベントオーバーローの動作イメージです！ ・体幹を前傾させること ・肘を引き、体幹よりも高い位置まで持っていくこ …
2022年4月1日 トレーニング
ゴブレットスクワットの動作イメージです！ 深いポジションでも骨盤が後傾しないように動作することで、良い股関節の …
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