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月別アーカイブ: 2023年9月

指導先の新チーム体力測定⚾️

2023年9月29日

本日、指導先の新チーム体力測定でした⚾️ 先輩たちと比べるとまだまだですが、伸びしろ十分です🏋️‍♀️ この投 …

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ブルガリアンスクワット

2023年9月22日

ケツに乗せます この投稿をInstagramで見る トレーニングコーチ|合同会社ベストパフォーマンス(@bp. …

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ゴムバンドを使った大筋群トレーニング🏋️‍♀️

2023年9月15日

ゴムバンドを使った大筋群トレーニングです🏋️‍♀️ オモリやスペースがなくてもトレーニングできます🦵🦵 1.ル …

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MBフロントスラム&キャッチ

2023年9月8日

MB Front Slam & Catch MBフロントスラム&キャッチ 連動性及び股関節 …

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バンド レジスデッド プッシュアップ

2023年9月1日

バンド レジスデッド プッシュアップ Band Resisted Push-ups この投稿をInstagra …

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