2023年9月29日 BPプレサポトレーニング
本日、指導先の新チーム体力測定でした⚾️ 先輩たちと比べるとまだまだですが、伸びしろ十分です🏋️♀️ この投 …
2023年9月22日 トレーニング
ケツに乗せます この投稿をInstagramで見る トレーニングコーチ|合同会社ベストパフォーマンス(@bp. …
2023年9月15日 トレーニング
ゴムバンドを使った大筋群トレーニングです🏋️♀️ オモリやスペースがなくてもトレーニングできます🦵🦵 1.ル …
2023年9月8日 トレーニング
MB Front Slam & Catch MBフロントスラム&キャッチ 連動性及び股関節 …
2023年9月1日 トレーニング
バンド レジスデッド プッシュアップ Band Resisted Push-ups この投稿をInstagra …
合同会社ベストパフォーマンス