テニス選手の体幹トレーニングの様子です🏃♂️
弊社スタッフ三上トレーナー @sukesan8986 がサポートしている
SYSテニスクラブ @systc_official のみなさんです！
①フロントベアウォーク
②ラテラルベアウォーク
トレーニング導入期で動きに慣れていない選手もいますが、競技力向上に向けて一生懸命頑張っています！
ご質問があればお気軽にメッセージください😊
——————————————————
※この投稿はあくまでトレーニングのバリエーションの紹介を目的としております。”これをやれば必ずパフォーマンスが向上する”といったものではありません。
※トレーニングの効果を得るためには、適切なフォームで継続してトレーニングすることが重要です。わからないことがあれば遠慮なく、コメントやDMください📩
※動画のトレーニング実施したことによる怪我等について弊社では責任を負いかねます。ご了承ください🙇
——————————————————
弊社では
☆チームトレーニング指導
☆パーソナルトレーニング
☆体力測定
☆トレーニングに関するセミナー
など承っております！
ご興味ある方はDMなどお気軽にお問い合わせください😊
——————————————————
