2023年3月30日 トレーニング
カングスクワット/ kang squat スクワット前のウォーミングメニューとしてオススメのカングスクワット( …
2023年3月23日 トレーニング
シングルレッグDLのプログレッションドリルを紹介します🏋️♂️ シングルレッグDLは股関節を使う感覚を養うた …
2023年3月16日 トレーニング
—————————————————— 【種目】クレイドルスクワット 【目的】股関節の運動学習トレーニング —— …
2023年3月9日 トレーニング
—————————————————— 【種目】フロントロキット (with スイング) 【目的】股関節伸展パワ …
2023年3月2日 お知らせ
弊社スタッフの 山中 がサポートしている 駿台学園高校男子バレー部 @2022sundai_vb が1月の春高 …
合同会社ベストパフォーマンス
