🏃‍♂️
失敗動作と成功動作の比較
.
どんな失敗にも必ず原因があります。
今回はジャンプの失敗試技と成功試技を比較してみました！
.
見比べてみてどうでしょう。
動画からわかる違いは3点ほどでしょうか。
.
1.失敗試技は反動動作において股関節に乗れていない。(骨盤が立ち、猫背気味)
→股関節でパワーを発揮する準備ができていない？
.
2.失敗試技は跳ぶ動作において股関節の伸びが甘い。
→股関節のパワーを発揮しきれていない？
.
3.成功試技は着地時に腕を前方に出している。
→重心を前方に持っていくことで後ろに倒れることを回避している？
.
動画からは上記のような違いが見受けられます。失敗があったからこそ、課題が明確になりますね。(あくまで推測ですが)
.
スマホのスローモーション機能は便利ですよ！皆さんもぜひ！