【ベストパフォーマンス奮闘記】
客員研究員の瀧澤です。
先日、広尾高校において、広尾高校野球部、大樹高校野球部、えりも高校野球部、広尾中学野球部、広尾高校ソフトテニス部に対する体力測定とトレーニング指導を行ってきました。
体力測定結果から、冬期間の筋力トレーニングの成果から筋量・筋力は上昇しており、一部筋パワーの向上も見られていました。ただ，柔軟性の伸びがほとんど起きておらず、パワーの走力への転換がまだできていない様子でした。
測定後すぐに結果のフィードバックを行い、今後のトレーニング方針を確認し，さらなるパワー向上や走力アップ、または柔軟性を獲得する方法についてトレーニング指導を行いました。
道内でも郡部では部員確保に苦労している部活動もあります。今回は、ひとつひとつの部活動の人数は限られていましたが、いくつかの学校や競技が集まって行うことで切磋琢磨しながらより良いトレーニングができました。
ベストパフォーマンスでは、持てる能力を引き出せるトレーニングを指導することで、例え人数が少なくても勝利に近づけるように精一杯サポートします。
